Artikler

Ultraprosessert mat – hva er greia?

---

Ultraprosessert mat er et stort tema om dagen. Men hva egentlig er ultraprosessert mat og hva gjør det med kroppen vår? Ultraprosessert mat er et relativt nytt tema, som følge

Nytt år – ny meg?

---

Januar er her igjen, og nok en gang leser vi en haug av overskrifter om hvordan gå raskest mulig vekt. Det er mye snakk om hvordan man skal bli kvitt

NNR 2023 – Nordic Nutritional Recommendations

---

Hvis du er fulgt litt med i media de siste ukene, spesielt sosiale medier for de som er litt inni ernæringsbobblen, har det vært mye snakk om en spesifikk rapport

Vi samarbeider med Frisk!

---

Endelig kan vi fortelle at Kosthjelpen har inngått et samarbeid med Frisk. Frisk er «en digital helsetjeneste som hjelper mennesker å holde seg friske, og gir raskt og enkelt legehjelp

Hvorfor skal vi spise mer fisk?

---

Et av kostrådene våre er som følger: «Man bør spise fisk til middag to til tre ganger i uken, og gjerne bruke fisk som pålegg. Seks påleggsporsjoner med fisk tilsvarer omtrent én

Hold de gode vanene gjennom sommeren

---

Enkle tips for å holde rutinene i sommer.

Praktiske tips til deg som skal begynne på Kosthjelpen

---

Enkle tips som gjør oppstarten på Kosthjelpen litt enklere for deg.

Hvorfor er «fem om dagen» så viktig?

---

Les mer om hvorfor frukt og grønt er så viktig

Mye spennende skjer i 2022

---

Kosthjelpen er snart tilgjengelig for hele Norge.

Godt nyttår

---

Takk for et fantastisk 2021!