Hjemmelaget sorbet
Nydelig i varmen
Hjemmelaget ispinner
Lag isen selv i år!
Kylling med søtpotet- og gulrotmos
En kjapp og enkel hverdagsmiddag
Mettende tilbehørssalat
Enkelt og godt tilbehør til middagen
Stekt blomkålris med kylling
En vri på den kjente take away retten
Buddha bowl med linseboller
En ny vri på salaten
Syltet rødløk
Enkelt tilbehør til alle måltider
Spinatpannekaker
En morsom vri på den kjente pannekaka
Søtpotetnachos
Prøv en ny vri på helgemiddagen
Sitronfromage
En frisk og lett dessert
Fargerik kyllingsalat med quinoa
Fyll på med frukt og grønt til middag!
Fluffy bananpannekaker
Protein-og fiberrike pannekaker du kan spise hver dag
Myke havrekjeks
Perfekt som en søt lunsj eller på tur.
Proteinvafler
Kos deg med sunne, mettende vafler
Pizzavafler
Prøv en salt versjon av de kjente vaflene til middag
Grovt pitabrød med fiskekaker
Kjapp og enkel hverdagsmiddag med fisk
Saltbakte mandler
Et litt sunnere forslag til helgekosen
Lompepizza
En hverdagsvri på lørdagspizzaen
Tunfiskrøre
Spis mer fisk!
Hummus
Nydelig som dipp, pålegg eller middagstilbehør
Sukkerfritt syltetøy
Lag syltetøyet ditt selv.
Eplechips
En utfordring for mange som skal ned i vekt er det kjente sukkersuget. Mange spiser veldig bra gjennom dagen, men så fort kvelden kommer åpnes godteriskuffen. Det er flere strategier
Dahl
Dahl er en indisk gryte som kommer i mange forskjellige varianter. Den består i hovedsak av linser, tomatpure, fløte og garam masala krydder. Det er altså en vegetarrett, men du
Sommerruller
Prøv sommerruller som helgemat.
Proteinrundstykker
Vi nordmenn er storspisere av brød og rundstykker. Ved å velge riktig type brød og rundstykker vil du fort få et mettende måltid fylt med kostfiber og protein. Kostfiber er
Vegetarwok
Nå målet ditt om fem om dagen.
Kjøleskapsgrøt
Lag frokosten kvelden før.
Byggrynslapper
Perfekt måte å bruke opp grøtrester på!
Avokado-og kikertpålegg
Påleggsforslag.
Erteguacomole
Perfekt til tacoen
Byggrynsgrøt
Et godt alternativ til havregrøten
Lompelunsj
Et godt alternativ til brødskiva
Vaniljekesam med karamelliserte epler
Deilig frokost eller kveldsmat