
Kremet kyllingpålegg
Et proteinrikt pålegg for de ekstra gode frokostene

Salat med linser, kikerter og edamamebønner
En protein og fiberrik salat som kan brukes til det meste.

Kyllingsandwich
Et proteinrikt måltid som kan spises til både lunsj og middag!

Vegetarquesadilla med bønner og søtpotet
Vegetar alternativ til tacofredag!

Middagsomelett
Kjapp, enkel og billig hverdagsrett.

Bruschetta
En kjent feriefavoritt.

Oppgradert hverdagspasta
Enkel vegetarpasta for travel hverdager

Teriyaki laks med grønnkål og couscous
Nydelig laks med asiatiske smaker.

Snickersdadler
Selv om man skal ned i vekt betyr ikke det at man aldri skal spise noe søtt igjen. Det er dog mange som har litt utfordringer med å kontrollere mengden.

Chiapudding
En lett frokost eller kveldsmat

Thaisalat med peanøttdressing
Frisk, crunchy salat som holder lenge i kjøleskapet

Fylt aubergine
Prøv en ny, spennende middagsrett

Fyldig gresskarsuppe
Det er gresskarsesong, og de kan brukes til mye mer enn bare pynt til halloween! De aller fleste gresskarene i butikk nå er norske så her er det bare å

Hjemmelaget havremelk
Den beste og billigste havremelken lager du hjemme.

Tropisk smoothie
Tropiske smaker for å øke inntaket av frukt og grønt.

«Tilslørte bondepiker»
En ny vri på en gammel klassiker

Mangopudding
En ny, frisk dessert.

Lapskaus
Nydelig, enkel husmannskost

Eplemos
Utnytt de norske eplene i sesong nå!

Crunchy havregryn
Fiberrik, kjapp og smakfull topping

Vegetarboller
Et godt forslag til en kjøttfri middag.

Squash-og kikertlapper
Et forslag til vegetarisk lunsj eller middag.

Fyldig gelè
En mager, proteinrik og barnslig dessert

Brokkolisalat
Supert tilbehør til både lunsj og middag

Hjemmelagede fiskekaker
En enkel måte å spise hvit fisk på!

Pimp smoothien din!
Enkle tips for å få en mettende smoothie.

Tzatziki
Enkelt, smakfullt og proteinrikt tilbehør.

Cottage cheese is
Er trenden fra sosiale medier så god som de skal ha det til? Vi har prøvd!

Hjemmelaget sorbet
Nydelig i varmen

Hjemmelaget ispinner
Lag isen selv i år!

Kylling med søtpotet- og gulrotmos
En kjapp og enkel hverdagsmiddag

Mettende tilbehørssalat
Enkelt og godt tilbehør til middagen

Stekt blomkålris med kylling
En vri på den kjente take away retten

Buddha bowl med linseboller
En ny vri på salaten

Syltet rødløk
Enkelt tilbehør til alle måltider

Spinatpannekaker
En morsom vri på den kjente pannekaka

Søtpotetnachos
Prøv en ny vri på helgemiddagen

Sitronfromage
En frisk og lett dessert

Fargerik kyllingsalat med quinoa
Fyll på med frukt og grønt til middag!

Fluffy bananpannekaker
Protein-og fiberrike pannekaker du kan spise hver dag

Myke havrekjeks
Perfekt som en søt lunsj eller på tur.

Proteinvafler
Kos deg med sunne, mettende vafler

Pizzavafler
Prøv en salt versjon av de kjente vaflene til middag

Grovt pitabrød med fiskekaker
Kjapp og enkel hverdagsmiddag med fisk

Saltbakte mandler
Et litt sunnere forslag til helgekosen

Lompepizza
En hverdagsvri på lørdagspizzaen

Tunfiskrøre
Spis mer fisk!

Hummus
Nydelig som dipp, pålegg eller middagstilbehør

Sukkerfritt syltetøy
Lag syltetøyet ditt selv.

Eplechips
Prøv å bytt ut potetgullet med disse.

Dahl
En vegetarrett full av smak!

Sommerruller
Prøv sommerruller som helgemat.

Proteinrundstykker
De sunneste rundstykkene lager du selv

Vegetarwok
Nå målet ditt om fem om dagen.

Kjøleskapsgrøt
Lag frokosten kvelden før.

Byggrynslapper
Perfekt måte å bruke opp grøtrester på!

Avokado-og kikertpålegg
Påleggsforslag.

Erteguacomole
Perfekt til tacoen

Byggrynsgrøt
Et godt alternativ til havregrøten

Lompelunsj
Et godt alternativ til brødskiva

Vaniljekesam med karamelliserte epler
Deilig frokost eller kveldsmat