
Hjemmelaget sorbet
Nydelig i varmen

Hjemmelaget ispinner
Lag isen selv i år!

Kylling med søtpotet- og gulrotmos
En kjapp og enkel hverdagsmiddag

Mettende tilbehørssalat
Enkelt og godt tilbehør til middagen

Stekt blomkålris med kylling
En vri på den kjente take away retten

Buddha bowl med linseboller
En ny vri på salaten

Syltet rødløk
Enkelt tilbehør til alle måltider

Spinatpannekaker
En morsom vri på den kjente pannekaka

Søtpotetnachos
Prøv en ny vri på helgemiddagen

Sitronfromage
En frisk og lett dessert

Fargerik kyllingsalat med quinoa
Fyll på med frukt og grønt til middag!

Fluffy bananpannekaker
Protein-og fiberrike pannekaker du kan spise hver dag

Myke havrekjeks
Perfekt som en søt lunsj eller på tur.

Proteinvafler
Kos deg med sunne, mettende vafler

Pizzavafler
Prøv en salt versjon av de kjente vaflene til middag

Grovt pitabrød med fiskekaker
Kjapp og enkel hverdagsmiddag med fisk

Saltbakte mandler
Et litt sunnere forslag til helgekosen

Lompepizza
En hverdagsvri på lørdagspizzaen

Tunfiskrøre
Spis mer fisk!

Hummus
Nydelig som dipp, pålegg eller middagstilbehør

Sukkerfritt syltetøy
Lag syltetøyet ditt selv.

Eplechips
En utfordring for mange som skal ned i vekt er det kjente sukkersuget. Mange spiser veldig bra gjennom dagen, men så fort kvelden kommer åpnes godteriskuffen. Det er flere strategier

Dahl
Dahl er en indisk gryte som kommer i mange forskjellige varianter. Den består i hovedsak av linser, tomatpure, fløte og garam masala krydder. Det er altså en vegetarrett, men du

Sommerruller
Prøv sommerruller som helgemat.

Proteinrundstykker
Vi nordmenn er storspisere av brød og rundstykker. Ved å velge riktig type brød og rundstykker vil du fort få et mettende måltid fylt med kostfiber og protein. Kostfiber er

Vegetarwok
Nå målet ditt om fem om dagen.

Kjøleskapsgrøt
Lag frokosten kvelden før.

Byggrynslapper
Perfekt måte å bruke opp grøtrester på!

Avokado-og kikertpålegg
Påleggsforslag.

Erteguacomole
Perfekt til tacoen

Byggrynsgrøt
Et godt alternativ til havregrøten

Lompelunsj
Et godt alternativ til brødskiva

Vaniljekesam med karamelliserte epler
Deilig frokost eller kveldsmat