Vi tilbyr et ferdig sammensatt kosthold, og tett oppfølging av din egen kostholdsveileder. Måltidene er skreddersydd for dine behov – enten det er å gå ned i vekt, løse en vond mage eller ernæring ved sykdom.
Hos oss kan du få veiledning både fysisk, over telefon eller video. Kommer du innom våre kontorer i Larvik eller Sandefjord, tilbyr vi kroppsanalyse ved hver oppfølgingstime. Velger du oppfølging på video eller telefon, tar vi utgangspunkt i vekten du har hjemme. Kosthjelpen er tilgjengelig kun under veiledning av en fagperson. Ved behov tar vi nødvendige blodprøver ved oppstart og underveis i prosessen.
Det er bevist at oppfølging over tid er nøkkelen til varig endring. Ved oppstart har du en kartleggingssamtale med din personlige kostholdsveileder – hvor vi blir bedre kjent og enige om hvor du skal starte. For å sikre varig endring, er det viktig å fokusere på årsakene til plagene dine. Sammen med oss, lærer du deg gode verktøy for å skape en bedre livsstil. Vi er her for å støtte deg hele veien!
Du får utlevert måltider som varer i 15 dager av gangen. De er frosne for optimal holdbarhet og bevaring av næringsstoffer. Alle måltidene er nøye sammensatt og utviklet av oss – og de blir laget fra bunnen av lokale produsenter i Sandefjord.
Om vår metode
Trinn for trinn med Kosthjelpen
Trinn 1
I det første trinnet spiser du minst fire måltider fra oss hver dag – enklere blir det ikke. På dette trinnet forventes størst endring – enten det er vektnedgang eller tilpasning av kostholdet ditt. Sammen med din personlige kostholdsveileder finner vi ut av hvor lenge trinn 1 skal vare.
Trinn 2
I dette trinnet bytter du ut middag fra Kosthjelpen med en egenlaget middag. Det er derfor viktig med god oppfølging av oss, slik at du får veiledning på hvordan du kan sette sammen måltidet.
Trinn 3
I det tredje trinnet erstatter du i tillegg lunsjen fra Kosthjelpen med en egenlaget lunsj. Med andre ord spiser du to måltider fra oss, og lager to måltider selv. Her er det også viktig med tett oppfølging av oss for veiledning på sammensetning og mengde.
Trinn 4
I det siste trinnet spiser du 0-2 måltider fra oss. Du har nådd målet ditt, og fokuset vårt er å opprettholde dine nye vaner knyttet til kosthold og livsstil.
Pris
Pris avhenger av varighet, og hva målet ditt er. Med ferdiglagde måltider fra oss, slipper du unødvendige turer på butikken og mange fristelser. Kosthjelpen er midt i blinken i en travel hverdag, og måltidene krever kun enkel tilberedning. Under kan du se prislista vår: